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你好,欢迎来到医学媒体博客。有你在这里我很高兴。随时访问这个博客,寻找灵感和对水果的宝贵见解,蔬菜,草本植物,香料,食谱,以及帮助你疗愈并感受最佳状态的练习。快乐阅读!!

不知道如何制作芹菜汁,为什么有用,你需要多长时间才能感受到它的好处,如果婴儿和孕妇可以喝芹菜汁?或者你对芹菜汁的钠含量或者它是否含有硝酸盐或草酸盐感到好奇?或者你想在芹菜汁中加入其他配料,但不知道是否推荐??

我想让你得到治愈的好处,芹菜汁可以提供时,以正确的方式消费。下面,我回答了21个我们每天收到的关于芹菜汁的最重要的问题。我强烈建议你花时间仔细阅读这些问题,这样你才能从你的芹菜汁中获得最大的收获。

1。接受治疗好处的芹菜汁的理想量是多少??
每天喝16盎司的芹菜汁是治疗疾病的理想方法。每天增加24至32盎司的摄取量对任何患有慢性疾病或症状的人都是非常有益的。

2。制作16盎司的果汁需要多少芹菜??
一大串通常能产生16盎司的果汁。

三。什么时候喝芹菜汁最好??
喝芹菜汁的最佳时间是在清晨空腹,然后喝除了水或柠檬水以外的任何东西(在喝芹菜汁之前,在柠檬之后至少等15到30分钟)。芹菜汁是一种药,不含卡路里的饮料,所以你仍然需要吃早饭来帮你度过早晨。只要在喝完芹菜汁后等上至少15-30分钟,再吃其他东西即可。

如果你早上吃东西前第一件事就是不能喝芹菜汁,然后第二好的选择是在吃东西前15-30分钟喝它,或者在白天任何时候吃东西后30-60分钟。如果你一天吃32盎司,您可能想要两份16盎司的。你可以在吃东西前清晨空腹喝第一份,下午晚些时候或晚上早些时候喝第二份,在吃下一顿饭之前至少15-30分钟。

4。你推荐哪种榨汁机??
咀嚼榨汁机是制作芹菜汁的最佳榨汁机。绿星果汁,,欧米茄榨汁机,和爱可克榨汁机一切取决于你的预算,但是任何榨汁机都行。

5。芹菜必须是有机的吗??
有机最好,但是如果你不能得到有机的,不要担心。你可以购买传统种植的芹菜。然后用一滴天然水洗每一根茎。无香菜皂,然后用水冲洗。如果你没有天然的清菜皂,用温水快速冲洗芹菜。一定要冲洗每一根茎。

6。我可以提前做芹菜汁吗??
最好在榨汁后立即喝芹菜汁。但是如果你没有其他明智的选择,不要让它超过一天(24小时)。如果使用此选项,一定要把它封在泥瓦罐里,然后储存在冰箱里。

7。在我的芹菜汁里加柠檬或酸橙可以吗??
芹菜汁单独食用效果最好。在果汁中加入其他成分会稀释其药用特性。这包括柠檬,石灰,生姜,苹果橙色,绿叶蔬菜,胡萝卜,甜菜,或任何其他成分。喝完芹菜汁后等15-30分钟,在吃其他东西之前。

8。有没有什么可以添加到芹菜汁中使它更有益的??
芹菜汁是治疗慢性疾病的一种治疗工具。它已经治愈并继续治愈全世界数百万人。悲哀地,一些人现在正试图利用芹菜汁的流行,改变食谱,添加新的配料,这样他们就可以称之为自己的芹菜汁并从中获利。他们建议添加胶原蛋白等成分,苹果醋,活性炭和芹菜汁,但是这三样东西都破坏和使芹菜汁变性,带走所有的治疗属性之一,并带入你的身体成分,不支持愈合。

为了保护你自己的健康,重要的是,你要意识到这些趋势是多么具有误导性和无益,损害了芹菜汁的纯度和威力。这些趋势是由那些甚至不相信芹菜汁和芹菜汁所具有的治疗作用的人开始的。直到全球芹菜汁运动开始有机地接触到数百万人,他们才知道芹菜汁作为一种治疗工具的存在,因为它在帮助治疗各种健康症状和病症方面非常有效。

这些金融投资者创造了引领潮流的人,他们甚至不知道芹菜汁有什么功效,比如其未被发现的钠簇盐,破坏病原体的细胞膜,从而可以杀死它们,以及簇盐如何重建盐酸。不知道芹菜汁的作用和原因,他们不知道如何食用它以获得益处,也不知道不添加胶原蛋白等成分有多重要,苹果醋,和活性炭。

知道喝芹菜汁的正确方法对于你得到它的好处是至关重要的。有一些营养化合物可以帮助激活或增强芹菜汁的愈合性能甚至更多。其中一些营养化合物包括镁,例如,l-谷氨酰胺和胆碱。

9。我可以只吃芹菜而不榨汁吗??
我们给芹菜榨汁和吃芹菜的原因是因为榨汁和除去果肉(纤维)是治愈慢性病的唯一途径。现在有一种趋势是建议把果肉留在饮料中,只混合芹菜和芹菜汁,去除纤维。不要被这种趋势误导。把果肉留在里面会阻止你接受芹菜汁的独特治疗功效。

吃芹菜本身是有帮助的,应该成为你饮食的一部分,但是你将无法消耗足够的芹菜来获得榨汁的好处。你不可能接收到浓缩的未被发现的簇盐,完成以下所有工作:

*快速重建你的盐酸,让你的胃可以分解蛋白质。如果蛋白质不能正常分解,就会引起肠道腐烂。强盐酸对杀死进入口腔的病原体很重要。

*芹菜汁增加和增强您的胆汁。强胆汁对分解脂肪很重要,用于杀灭病原体;它们进入了你的身体。直接吃芹菜不会让你得到足够的芹菜的簇盐;用作病原体的防腐剂。

*芹菜汁恢复您的中枢神经系统。清除旧毒素和中毒,比如:肝脏中的老药。

10。怀孕时喝芹菜汁可以吗??
对,芹菜汁在怀孕期间食用是安全健康的。如果你有什么顾虑,你可以咨询你的医生。

11。母乳喂养的妇女能喝芹菜汁吗??
芹菜汁对于母乳喂养来说是不可思议的。它可以提供丰富的微量元素,维生素C和神经递质化学物质,如未被发现的钠簇盐,为婴儿的健康发展,强壮的器官。芹菜汁还有助于清洁和排毒母乳,净化它,使婴儿得到尽可能纯净的母乳。

12。婴儿和儿童能喝芹菜汁吗??
对,芹菜汁对婴儿和儿童的健康和发育是不可思议的。

13。喝芹菜汁后肠子运动改变正常吗??
有些人在开始食用芹菜汁时可能会经历肠道运动的变化。这是某些毒素水平较高的个体可能经历的正常排毒反应。芹菜汁可以杀死肠道中的非生产性细菌,也有助于清除肝脏。当身体从毒性很大的肝脏中排出毒素时,这会导致大便松散。今天几乎每个人都有某种程度的肝脏毒性,哪一个,正如我在书中所分享的肝脏抢救,可以导致无数的症状和条件。当你的身体痊愈时,大便便便会排出,你也许会注意到你的大便比以往任何时候都更加有规律和健康。如果你觉得芹菜汁太清爽了,试着喝16盎司的烈性酒黄瓜汁.黄瓜汁没有芹菜汁一样的好处,但它是非常温和,一个伟大的选择,直到您可以重新启动芹菜汁。

14。喝芹菜汁后症状会加重吗??
芹菜汁很有疗效,未被发现的钠簇盐将开始杀死病原体,如病毒爱泼斯坦巴尔带状疱疹,以及细菌,如链球菌属马上进入体内。对某些人来说,如果他们在生活中已经经历过一些断断续续的症状,如疲劳或其他症状,在某些情况下,这些人可能暂时再次出现症状。这些症状将短暂和简短的身体愈合和清理。这是一个强大的愈合步骤,芹菜汁可以提供长期的未来健康-没有症状。

然而,很多时候,当有人报告感觉症状增加,并认为那是因为芹菜汁,事实上是因为他们身体里发生了别的事情,生活或饮食,但芹菜汁不公平地承担责任。重要的是要了解身体内部还会发生什么,以及饮食选择和其他生活方式因素如何导致症状和病情的增加,以及如何适当地支持身体康复。这是我的书里很深入的内容。万博篮球肝脏抢救,,甲状腺愈合,,改变生活的食物医学媒介.让自己成为症状和病症真正病因的专家从来没有像现在这样重要。

15。喝芹菜汁后腹胀是正常的吗??
芹菜汁能迅速加速消化。它通过促使肝脏增加胆汁生成来达到这个目的,并立即加强胃的盐酸生产。然后它开始分解旧的未消化的腐烂蛋白质,被困在胃底的老腐烂脂肪,在已经存在了数十年的小肠里。一旦这些脂肪和蛋白质溶解,对于几乎所有处理慢性腹胀问题的人来说,腹胀往往会消失。但对一些人来说,腹胀的感觉可能发生在轻度到严重之间,取决于某人的消化道已经变得多么有毒,以及他们的消化道中有多少腐烂的未消化的碎片。由于这些人继续正确使用芹菜汁长期,只要他们的其他饮食选择符合医学媒介信息中共有的指导方针,他们的消化道状况和毒性将会改善,腹胀可以消失。

16。芹菜汁含有草酸盐吗??
有一种神话认为某些绿叶蔬菜和芹菜等草本植物富含草酸盐,因此是有害的。这是完全错误的,并且阻止了许多人获得一些强有力的、需要的营养和由被认为富含草酸盐的食物提供的治疗特性。草酸盐并不像人们认为的那样令人担忧。

地球上每一种水果和蔬菜中都含有草酸盐。所谓高草酸叶绿菜和芹菜中的大量营养物质是我们所能得到的最有营养的东西。医学研究和科学尚未发现水果中含有抗草酸盐,蔬菜,以及防止草酸盐对我们造成损害的多叶绿色植物,目前的趋势告诉我们,它们确实如此。事实上,这些食物不会对我们造成任何伤害,相反,它们为我们提供了像植物化学物质这样的关键的治疗营养,维生素,矿物质。

17。我可以喝芹菜汁粉或芹菜粉代替新鲜的芹菜汁吗??
不,芹菜粉和芹菜汁粉不能代替新鲜芹菜汁。芹菜汁粉和芹菜粉不能提供16盎司新鲜直接芹菜汁的益处。随着芹菜汁变得更加知名,人们试图从正在治愈慢性病的全球芹菜汁运动中获利,销售芹菜汁粉末和将芹菜放入补充剂中将成为一种流行趋势。尽量避免这些时尚。他们是在浪费金钱,而且他们不像喝酒那样有治疗作用,每天喝新鲜的芹菜汁。

18。芹菜汁里有硝酸盐吗??
芹菜和芹菜汁不能含有任何被激活或有害的硝酸盐,除非芹菜被氧化或脱水。当芹菜或新鲜芹菜汁尚未被氧化时,芹菜中天然存在的硝酸盐就不存在。当新鲜芹菜汁或芹菜确实会氧化,就像任何草药一样,蔬菜或水果会氧化,然后自然产生的硝酸盐就会产生。但是这种自然产生的硝酸盐也绝无任何危害,形状或形式。芹菜汁粉和芹菜粉已经氧化,因此它们可以包含天然存在的硝酸盐,因为硝酸盐是通过氧化过程形成的。

这些硝酸盐不是同一种硝酸盐,它们被认为对某些人有刺激性。重要的是要知道并非所有的硝酸盐都是一样的,就像所有的人不一样,所有的水都不一样,所有的糖都不一样,所有的蛋白质都不一样。例如,麸质是一种与肉中的蛋白质或坚果中的蛋白质完全不同的蛋白质。也,天然存在的硝酸盐,如芹菜粉和芹菜汁粉,可以氧化形成芹菜的形式,与添加到肉和各种其它产品中的有害硝酸盐不同。

也,硝酸盐与亚硝酸盐不同;它们不一样。甚至芹菜粉,其中确实含有天然存在的硝酸盐,不能依赖它作为腌制食物,如腌菜或肉类的方法,因为它仍然不含亚硝酸盐。新鲜芹菜汁也不含亚硝酸盐。芹菜和芹菜汁中天然存在的任何物质都是无害的。这是同样的纯芹菜粉和纯芹菜汁粉。然而,有害硝酸盐可由生产或用于其他产品的公司添加到芹菜粉或芹菜汁粉中。你的新鲜芹菜汁里不能含有有害的硝酸盐,除非你自己加进去。

如果你不喝新鲜的芹菜汁,因为你相信它含有有害的硝酸盐,那么你将不幸失去独特的愈合机会新鲜芹菜汁,不含硝酸盐的,可以提供。

19。喝芹菜汁的好处需要多长时间??
这取决于病人处于什么状态。几乎每个人在喝芹菜汁的第一周里,每天都能以适当的量并以适当的方式享受到某种好处。许多人甚至在喝完第一杯果汁后就感到受益。这完全取决于人和他们的环境,例如他们的健康状况和症状,以及不同病原体和杀虫剂等毒物对肝脏的毒性和负担过重,溶剂,除草剂,有毒重金属,以及其他各种化学物质和毒素。(见肝脏抢救有关有毒肝脏的含义的更多信息,这是多么普遍,以及如何治愈你的身体)。如果有人正在处理体重问题,如果他们的结肠里有很多腐烂腐烂的脂肪,和/或肠道中的许多细菌,如链球菌,这也会影响愈合时间表。

一个人在生活中承受的压力有多大,除了芹菜汁,他们还选择吃什么,喝什么,他们的其他生活方式习惯也会影响一个人多长时间才能感受到这些好处。但是大多数人的确会很快感觉到不同。有些人喝芹菜汁已经很长时间了,他们习惯了喝芹菜汁比不喝芹菜汁时感觉多好或多好。然后他们暂时停止喝芹菜汁,像许多人一样,发现他们感觉不那么好了。此时,他们意识到芹菜汁是多么地有助于他们感觉更好。

重要的是要知道,即使某人没有看到或感觉到快速饮用芹菜汁的好处,这并不意味着利益没有实现。喝芹菜汁的人立即得到好处,因为芹菜汁的治愈能力在进入人体后立即开始发挥作用。对某些人来说,他们可能需要一点时间以他们能够注意到的有形方式看到或感受到好处,尽管芹菜汁已经从第一杯内部饮料中提供了治疗作用。

20。芹菜汁中钠太多了吗??
所有的盐都不一样,就像所有的糖都不一样。食用高果糖玉米糖浆,这对健康有害,和吃苹果不一样,它可以给肝脏带来愈合,并提供丰富的关键营养。所以,不要被所有的盐都是一样的想法弄糊涂了,因为不是。

如果你听到有人说芹菜汁里盐太多,它们不对。芹菜汁中的钠簇基是钠的一个亚基。科学研究甚至还没有发现芹菜汁中微量矿物质和钠亚基的所有变化。钠簇盐对身体有治疗作用,我们无法得到足够的。每天16盎司的芹菜汁提供我们非常需要的钠簇盐。

凯尔特海盐或喜马拉雅岩盐是完全不同形式的钠。不管盐的质量有多高,将凯尔特海盐或喜马拉雅岩盐放入饮料或食物中,与从芹菜汁中摄取足够的这些未被发现的钠簇盐不同。钠簇盐是破坏病原体的唯一形式的钠,帮助身体排毒,帮助恢复电解质和神经递质化学物质。芹菜汁中的钠是一种药用钠,用于血液和身体,而你需要小心,以免摄入过多的钠类型,甚至在最高质量的盐。

21。我可以把芹菜根汁代替芹菜汁吗??
不,芹菜根是一种不同于大束芹菜茎叶的植物。芹菜根汁不能提供同样的治疗功效。

有关芹菜汁的更多信息,你可以在芹菜汁101的博客帖子。

此项目张贴:2018年12月23日-免责声明

有很多方法可以使煎饼尝起来好吃,但是这些苹果派煎饼可能只是你最喜欢的。香苹果高高地堆在一堆完美的煎饼上,最后是一滴纯枫糖浆,没有比这更好的了!这些烙饼是一个完美的节日主题的款待或伟大的周末早餐或午餐为全家。它们没有鸡蛋,乳品,面筋和低脂肪,让他们成为你感觉良好的放纵。

苹果具有极好的抗炎特性,为患有自身免疫性疾病(如艾迪生病)的人提供了显著的效果,Cardiomyopathy乳糜泻狼疮,多发性硬化。苹果含有果胶,这是一种凝胶状纤维,可以防止消化道中蛋白质腐败。果胶的作用就像一把扫帚,用来清洁和清除结肠中的碎片。这对那些患有便秘或阻塞的人特别有益。

苹果果胶还显示出与放射性残余物和有毒重金属如铅和汞结合,并安全地将它们从体内移除。manbetx电竞苹果果胶的另一个好处是,它有能力通过建立一个屏障来限制脂肪细胞能够吸收的脂肪量,该屏障自然地控制脂肪在体内的积累,这使它成为任何减肥计划的最佳选择。

苹果派薄饼

成分
1/2杯+1-2汤匙无糖杏仁奶
1/3杯不加糖的苹果酱
1杯全麦面包无麸质燕麦粉
2汤匙椰糖
1/2茶匙肉桂粉
1/4茶匙地豆蔻
八分之一茶匙肉豆蔻粉
1茶匙烤粉
2-3汤匙枫糖浆,毛毛雨

加香苹果
2个红苹果,切成丁
1汤匙柠檬汁
1/2茶匙肉桂
1/4茶匙地豆蔻
2汤匙椰糖
2茶匙水

方向
在一个小碗或罐子里,把杏仁奶和苹果酱混合在一起。拌匀后备用。

加入燕麦粉,椰子糖,磨碎的肉桂,磨碎豆蔻,将肉豆蔻粉和烤粉磨成中等大小的碗,搅拌均匀。把调味汁混合物倒入面粉,搅拌直到面糊均匀。如果需要的话,再加1-2汤匙杏仁奶,面糊应该厚一点,但是可以倒出。搁置一边。

做调味苹果,把苹果丁混合在一起,柠檬汁,磨碎的肉桂,磨碎豆蔻,将椰子糖和水放入小平底锅中煨一下。Cook裸露的5-10分钟,直到苹果熟透。

苹果在煮的时候,把不粘的绉布或普通平底锅放在中高火上,加几勺薄饼面糊。每面煮2-3分钟,直到下面变成棕色,然后翻转。用剩下的面糊重复。

马上把薄煎饼配上香苹果和枫糖浆。

发球2

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此项目张贴:2018年12月22日-免责声明

带着这些节日糖果手杖吻进入节日气氛。虽然大多数糖果都添加了化学物质,防腐剂,颜色,还有其他清爽的成分,这些漂亮的糖果手杖吻提供了一个更清洁的选择,你可以在家里。带孩子来,亲朋好友参与进来,亲吻是为了在节日活动中服务,或者只是为了让你的家人有更健康的选择。

糖果手杖吻

成分
1罐有机鹰嘴豆(水蚕)的液体
3/4杯纯素砂糖或金色椰子糖,地面细碎
1-2茶匙鲜榨有机甜菜根汁(可选)

方向
在烤盘上铺上一张干净的羊皮纸,把烤箱预热到210F。

把鹰嘴豆罐里的液体放入一个大罐子里,清洁碗,用搅拌机或电动搅拌器搅拌,直到形成软峰。加一点糖,每次添加后彻底搅拌。继续搅拌,直到加入所有的糖,混合物达到硬质峰(在搅拌时直立)。

将酥皮放入管道袋或清洁的拉链袋中,切去角落。两边加几茶匙甜菜根汁(如果用的话)。把酥皮卷铺在铺着羊皮纸的烤盘上,在烤箱里烤2个小时,直到摸到为止。完成后,关掉烤箱,稍微打开烤箱门,让酥皮在烤箱中完全冷却。最好放在密封的容器里。

大约50-60份

此项目张贴:2018年12月20日-免责声明

米酥

如果你从小就喜欢吃脆米饭,这个食谱肯定会引起一些怀旧之情。但是用这种不含麸质的食物,不含乳制品的配方,你可以知道这些配料和米饭脆饼干一样干净,不牺牲任何风味。甜的生蜂蜜和奶油腰果黄油的结合为膨化米饭做了真正美味的涂层。你会发现它们走得很快!!

生蜂蜜含有维生素B复合物和维生素C以及矿物质如钙,镁,钾,锌。生蜂蜜具有增强免疫系统的能力,促进消化健康,减少喉咙发炎,稳定血压,平静的神经,减轻晨吐,平衡血糖,溃疡愈合,净化血液,战胜感冒和流感,缓解喉咙痛和喉炎,冲洗肾脏。

生蜂蜜也非常适合消化,因为它含有益生菌,有助于保持肠道有益细菌的健康和强大。生蜂蜜还起到祛痰的作用,众所周知,它有益于呼吸道疾病,如支气管炎和哮喘。生蜂蜜促进恢复性睡眠,在夜间可以帮助身体恢复和重建。

米酥

成分
1/2杯生蜂蜜
2/3杯生腰果黄油(找一个只含腰果的)
2茶匙无醇香草提取物
1/4茶匙海盐
4杯有机膨化糙米谷物

方向
混合生蜂蜜,腰果酱,香草和盐放在一个大碗里。搅拌均匀。加入糙米粒,用铲子拌匀。

在9x9烤盘上铺上羊皮纸,倒入混合物。用铲子压下去把一切弄平,然后把盘子放在冰箱里。冷藏至少1小时,直到钢筋变硬,然后取出并切成条。最好放在冰箱里。

做9-12米脆饼

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此项目张贴:2018年12月16日-免责声明

数以百万计的美国人正在与体重增加作斗争,然而在传统医学和替代健康社区中,这一普遍问题背后的真正原因是未知的。几乎完全是,你会听到体重增加归咎于新陈代谢缓慢,暴饮暴食碳水化合物过多,或者缺乏锻炼。这些是常见的理论,但它们只是:理论。它们并不是导致全球体重神秘增加的真正原因。

尽管时尚节食的理论与承诺无处不在,是你的肝脏为你有关神秘体重增加的问题提供了答案。这并不像燃烧比我们消耗更多的卡路里那么简单。很多次,人们正在遵循时髦的饮食和经常的运动,而且体重还在增加。对那些正在与体重作斗争的人抱有极大的同情心,并理解到底发生了什么,这对于我们帮助结束许多超重者的羞耻感和判断力是至关重要的。

神秘体重增加的真正原因

如果你的体重增加了,这意味着你的肝脏很迟缓。我有一整章是关于神秘体重增加的,还有一章是关于肝脏拯救:湿疹的答案,银屑病,糖尿病,斯特里普痤疮,痛风,膨胀,胆结石,肾上腺应激疲劳,脂肪肝体重问题,SIBO与自身免疫性疾病.还有两个因素,甲状腺和肾上腺,可能经常牵涉其中,体重增加实际上是关于你的肝脏所面对的问题。

当一个人能吃掉她或他想吃的所有垃圾食品,却一盎司也没长出来的时候,这是因为他们的肝脏还没有达到脂肪储存或毒物储存的限制,因此功能更快。这并不意味着他们的肝脏没有负担过重或压力过大。你可能很瘦,但仍有肝脏疾病发展或肝脏并发症,导致或最终将导致症状。

你可能会问,是什么让肝脏负担过重?肝脏问题制造者。这就是我给数百种不同的毒素起的名字,肝脏中的病原体和污染物。我们一生中都接触过其中的许多,甚至在我们出生之前,我们在子宫中继承了它们,因为它们是我们家族中代代相传的。即使是最健康的婴儿出生时肝脏也不能100%发挥功能,因为这些肝脏问题制造者(不幸的是,最多只有70%)。他们坐在肝脏里,它们如何损害肝脏,他们要多久才能离开,以及如何支撑你的身体和肝脏来移除它们,你可以阅读肝脏抢救.

理想的,肝脏会很强壮,不会妥协,足以处理脂肪,毒素,和荷尔蒙,中和并彻底清除毒素,同时只坚持高品质的脂肪和激素,可能对你身体以后有用。事实是,对大多数人来说,肝脏只是有太多的事情要做,肝脏不能处理脂肪,因为它的意图,因此,脂肪细胞开始以更快的速度聚集在体内。肝脏内部变得如此充血,以至于脂肪在肝脏外部堆积,随着脂肪前期,然后脂肪肝的发展。然后脂肪细胞开始在肠道中积累,最终,心脏和动脉都饱和了。体重开始缠在腰上。

这只是体重增加神秘性的一面。还有很多需要理解的地方肝脏抢救所以当你增加不想要的体重时,你已经对正在发生的事情有了一个完整的了解。

肾上腺连接

肝脏开始崩溃的原因之一是肾上腺素在血液中大量流入。随着生活越来越忙,压力越来越大,肾上腺素在体内泵送的量越来越大。这个问题不再仅仅局限于成年中期或晚期,在这个时候承担着许多责任和压力。学生们在大学生涯的早期就变得筋疲力尽了,正在休学一年或者完全辍学。甚至医学生也因为越来越高的压力而选择放弃住院。

压力和肾上腺素如此有毒的原因是它们导致肝脏负担过重。此外,高蛋白和高脂肪的饮食是当今非常流行和正常的,而且肝脏也陷入了进一步的困境。不管你是植物性食物还是喜欢动物性食物,高蛋白饮食(其本身也富含脂肪),肝脏有问题。不管脂肪来源是什么——动物蛋白,大豆,坚果,鳄梨,油太多,肝脏负担过重。生酮饮食尤其成问题。为什么?当你吃高蛋白和高脂肪的饮食时,你的肾上腺分泌大量的肾上腺素进入你的血液,以帮助你的肝脏分散脂肪。你的肝脏需要这种帮助,因为胆汁,他的工作是分解脂肪,当你的肝脏处于压力之下时就会变得虚弱。如果你的肾上腺没有得到帮助,血液中过多的脂肪可导致中风或心脏病发作。这额外的肾上腺素,具有腐蚀性和破坏性,是你的身体保护你生命的方式。

治肝

肝脏抢救,我深入研究困扰肝脏的许多问题以及可用于恢复肝脏健康并帮助肝脏问题解决者离开的解决方案。关键是一致性;用大量的水果来支撑你的肝脏,绿叶蔬菜,和蔬菜-16盎司空腹芹菜汁重金属排毒思慕雪有两个选项可以帮助您启动该过程。在肝脏抢救中,我准确地告诉你如何用特定的食物和补充剂来支持你的肝脏(包括建议的剂量)。这本书包括了如何使用这些食物和补充剂来达到最佳效果的信息。我还为您提供我的肝脏救援早晨和肝脏救援3.6.9清洁,这是改变生活的方式支持和解毒的肝脏。这与你在别处阅读或听到的肝脏健康信息不同。它是高度先进和详细的信息,可以带回您的肝脏的健康,并帮助您真正从几十种症状和条件恢复。

对于那些已经在应用我在《肝脏拯救》和其他书中分享的信息的人,万博篮球抢救肝脏需要时间,所以不要气馁。这意味着,体重增加可以持续一段时间,当你做正确的事情,因为肝脏已经处于这样的痛苦之下,它需要时间来调整和愈合之前,体重可以开始离开。

此外,当我们有病毒时,细菌,有毒的重金属,如铜,铝,或水星,还有坐在我们肝脏里的其他肝脏问题制造者,恢复时间增加。这是因为,当我们的肝脏被脂肪淹没,胆汁变弱时,病毒和细菌利用我们免疫系统的这种下降并增强免疫力(你可以阅读肝脏抢救或者我的任何一本书,以了解万博篮球为什么你可能在你的肝脏有这些病原体)。如果你十几岁时患过痤疮,例如,并且当你生病或在你的周期中时,继续看到偶尔爆发,这是因为痤疮是由链球菌引起的,长期坐在肝脏中,会在以后的生活中产生更多的症状。对于寒疮和高压也是如此。其他病毒,像爱泼斯坦-巴尔(它有超过60个未被发现的菌株),也非常猖獗,投标时间,还有给肝脏拉伤。所有这些因素加上我在肝脏抢救在你的肝脏状况以及你现在或将来可能出现的症状和疾病中发挥作用。

我们的工作,然后,就是以每天需要的方式照顾我们的肝脏。那么你每天都会康复,即使你还不能看到或感觉到它。这包括限制脂肪的摄入,无论是植物还是动物来源,让你的肝脏休息一下,这样除了加工脂肪,它还能发挥其他重要作用。它还包括吃健康的关键清洁碳水化合物,我在下面详细讨论肝脏抢救我们的肝脏需要补充重要的糖原储存和愈合,并防止无数的条件。了解你的身体是如何工作的,以及它需要从你那里得到什么,这很重要,这样你就可以保护自己和你所爱的人,无论是现在还是将来。我极力推荐阅读。肝脏抢救因此,你可以用真相赋予自己力量,并成为你的身体需要治愈和感觉最好的专家。我和你在一起,我相信你。

此项目张贴:2018年12月16日-免责声明

没有什么能像在寒冷的天气(或者一年中的任何时间)喝一杯温水那样安抚心灵。)加入令人难以置信的香菇药用特性和一些特殊的治疗香料,而且你也可以喝到具有深度治疗作用的美味饮料。这个食谱对朋友和家人来说,或者在一个安静的早上或晚上独自品尝,都是很棒的。

查加是桦木酸的最佳来源之一,众所周知,接触后可杀死癌细胞。因此,Chaga经常被列为顶级抗癌和抗肿瘤食品之一,在各种天然癌症治疗和预防方案中受到高度重视。研究表明查加对结肠特别有益,胃,子宫内膜,肺乳房和前列腺癌。

查加岛也富含β-葡聚糖,它可以显著增强和加强免疫系统,使其成为患有自身免疫性疾病,如慢性疲劳综合征的理想选择,类风湿性关节炎,狼疮,纤维肌痛肠易激综合征,克罗恩病,淋巴瘤,粘液囊炎带状疱疹,多囊卵巢综合征。

查加含有世界上最高水平的超氧化物歧化酶(SOD),这是一种促进自由基分解的酶,已被证明在治疗帕金森病方面非常有效,阿尔茨海默氏病,卢·格里格氏病,痛风,硬皮病,骨关节炎白内障。它的抗炎特性使其成为IBS的理想选择,关节炎,结肠炎膀胱炎,腱鞘炎水肿,哮喘,乳糜泻痤疮。在查加发现的广泛的治疗益处使其成为最重要的和必要的医药食品之一,包括在一个人的自然健康制度。

加香奶油热恰加

成分
1杯椰奶
1/3杯热水
1茶匙香菇粉
1/2茶匙磨碎的肉桂+更多用于喷洒
1/4茶匙生姜粉
1/4茶匙地豆蔻
1/8茶匙肉豆蔻粉
1-2个梅德约尔日期
1/2茶匙无醇香草提取物

给椰子打上馅(可选):
14盎司的椰子奶油或全脂椰奶,在冰箱里过夜
2-3汤匙生蜂蜜

方向
放上椰奶,水,查加粉肉桂色,生姜,豆蔻,肉豆蔻,将枣子和香草放入搅拌机中搅拌至光滑发泡,至少2分钟。

做可选的椰子鞭,把搅拌碗放入冰箱冷藏10分钟。当碗冷却时,从罐头上取下厚厚的奶油,把椰子水留在后面。使用电动搅拌器,把奶油打2-3分钟,直到你达到柔软的峰值。加入蜂蜜,再打2分钟。

服侍,将拿铁倒入杯中,上端椰子鞭(如果使用的话)和肉桂粉。立即上桌。

为了发现更多未被发现的食物治疗特性,看看畅销书,,肝脏抢救

此项目张贴:2018年12月11日-免责声明

看着你的孩子遭受各种各样的疾病和症状是令人心碎的。更困难的是没有得到你需要的帮助孩子治愈的答案。婴儿和小孩所遭受的许多健康状况仍然是医学科学研究的一个谜,包括酸反流以及黄疸和儿童自身免疫性神经精神疾病(PANDAS)等疾病。对爸爸妈妈来说,这是一个令人难以置信的令人沮丧和沮丧的过程。

在许多情况下,幼儿和婴儿的健康症状和情况归咎于遗传或标记的自身免疫疾病。正如我在肝脏拯救:湿疹的答案,银屑病,糖尿病,斯特里普痤疮,痛风,膨胀,胆结石,肾上腺应激疲劳,脂肪肝体重问题,SIBO与自身免疫性疾病,这两者都不是真的,都阻止了儿童真正的康复。如果你是父母,那很重要,祖父母,或者打算将来成为父母,你了解婴儿和儿童所患的常见疾病的真正原因。因为没有真理,这些症状的未知的潜在原因将为孩子以后的生活带来更多的健康问题。我分享的信息肝脏抢救这是为了让你知道你的孩子的身体里到底发生了什么,以及如何帮助他们康复。

一个普遍的误解是,婴儿出生时身体和健康状况一帆风顺。它们生来就具有像肝脏这样的器官,功能齐全,工作正常。不幸的是,在我们地球上的这个时候,情况并非如此。没有人生来就拥有100%的肝脏,因为毒素和病原体在我们之前世代相传,这些毒素会影响胎儿的子宫。这是婴儿在出生时出现症状的原因之一,出生后不久,或在他们生命的最初几年。另外,早期标准的婴儿医学治疗可以用我所说的来填充新生儿的肝脏。”肝脏问题制造者.我在肝脏抢救这样你就可以全面了解为什么今天我们孩子的肝脏也受到胁迫。

这意味着,当今的平均健康人出生时肝脏功能处于70%左右的最佳情况。对于怀孕期间压力大的婴儿,由于种种原因,这个百分比比较低。随着我们长大成人,这个数字继续下降。这种降低的肝功能会导致腹胀,酸反流黄疸,熊猫,还有许多其他情况,儿科医师在不知道或解决根本问题的情况下开药,因为他们不知道是什么真正导致了它。

婴儿肝

有许多理论在医学界流传,为什么婴儿发展成酸反流或腹胀。有一种观点认为,这是因为母亲的母乳,这不是真的。另一个普遍的理论是婴儿的肠道没有正常发育或盘绕正确,给肠子造成压力。另一个原因是,肠道是如此柔软,如此柔韧,以至于以一定的角度坐下对十二指肠施加压力。医生说这种肠道压力最终会消退,胃食管反流病(GERD)的症状确实消失了。但是仅仅因为这些症状清楚并不意味着根本原因,虚弱的肝脏,已经消失了。相反,真正的原因,我叫它宝贝肝,沉默片刻,直到道路上出现其他情况。我深入地解释了这一点肝脏抢救.

妈妈和爸爸,你的儿科医生应该告诉你的是,你的宝宝负担过重的肝脏和胆囊是酸反流的原因。这是因为当婴儿的肝脏由于祖先的毒素和病原体(肝脏问题制造者)而被削弱时,它必须产生更多的胆汁和盐酸,而不是它的本意和设计在这早期的生命阶段。婴儿的肝脏不会产生大量的胆汁,婴儿的胃也不能产生大量的盐酸。母乳主要由糖和水组成,不是蛋白质和脂肪。这种高糖、低蛋白和低脂肪的组合物需要很少的胆汁产生。(一个未知的事实是大脑是由糖原和碳水化合物组成的,不是脂肪,这就是为什么糖水对婴儿的健康如此重要!)

这就是说,婴儿需要生产多少胆汁和盐酸仍然很重要。当婴儿的肝脏从一开始就虚弱时,它可以引起消化问题,因为婴儿肝脏转化为胆汁生产不足和低盐酸。当婴儿的肝脏从一开始就缓慢或停滞不前,胆汁和盐酸会减少得更多。母乳中所含的脂肪和蛋白质很少,在微观尺度上,婴儿将很难消化,导致这些GERD样症状对医生来说是个谜。

黄疸

当孩子出现黄皮肤或黄眼睛等症状时,医生立即知道他们正在处理肝脏的问题。这是医学科研人员所知道的肝脏问题的一个情况。他们不能做的事,虽然,是连接点。医生们认为婴儿的肝脏不能处理产生和分解血细胞的工作。事实上,肝脏正试图克服由以下这些肝脏问题制造者组成的高毒性负荷肝脏抢救.换言之,肝脏迟缓,停滞的,有毒的,妥协的和负担过重的。考虑到超过2,这尤其成问题,000种肝脏的化学功能,其中75%以上未被医学科研发现。如果某人不知道如何正确地护理肝脏并安全地将肝脏问题制造者排除在外,那么肝脏的毒性和负担可以为以后的症状和疾病设置舞台。

熊猫

在PANDAS的情况下,医生把注意力转向细菌链球菌。虽然链球菌通常存在于儿童的系统中,削弱免疫系统,PANDAS背后的真正麻烦制造者是HHV-6病毒以及存在于儿童系统中的有毒重金属汞。医学科学研究仍然不知道病毒以体内有毒的重金属(和其他肝脏问题制造者)为食的真相。因此,在PANDAS的情况下,HHV-6以水银为食,产生神经毒素和内源性皮肤毒素,引起与PANDAS有关的症状,如强迫症,痉挛,急性发作,皮疹。为了充分理解PANDAS及其发展,你可以参考我在肝脏抢救.

下一步

虽然去医生的办公室看病却得不到真正的答案会令人沮丧,值得让你的儿科医生注意这些问题。在肝脏抢救,我进一步讨论了这些条件,以及有益于婴儿和儿童的食品和补充剂的种类。有了这些工具,你可以帮助孩子长大后治愈肝脏。如果你愿意,你也可以把书中的信息带到你的医生或健康护理医生那里,并找人利用这些信息帮助你和你的家人。我知道做父母已经是一项艰巨而勇敢的工作,当你的孩子生病的时候,它变得更难了。在肝脏抢救在这里,你可以利用这些信息,并赋予自己和你的家人治愈和繁荣的能力。

此项目张贴:08-Dec-2018-免责声明

来个有趣的,对家庭来说简单的想法有时会感到困难,这时你就可以转向这些焦糖苹果戒指了。对于小孩和大人来说,这是完美的早餐点子。试着列出所有不同的配料建立自己的“风格和让每个人都装饰焦糖苹果戒指与自己最喜欢的选择!!

在肝脏抢救中,我分享这些成分如何支持你和你爱的人在愈合。让我们来看看几件……

苹果提供活水以支持肝脏的水合能力,所以当出现脱水或脏血综合症时,它可以储存水,然后释放回血液中。苹果中的果酸通过分散在贮藏库中积聚的有毒膜来帮助清洁肝脏。苹果能消灭细菌,酵母,模具,其他真菌,以及来自肠道和肝脏的病毒。对溶解胆结石很有效。

日期有助于从肠道排出和消除粘液。红枣中的糖类也能促进肝脏;它们是恢复和恢复肝脏的最大葡萄糖来源,000种化学功能。

焦糖苹果环

成分
1柠檬,榨汁,被分割的
3个红苹果
1杯梅德霍尔枣,麻点
1英寸香草豆(可选)
杯水

可选顶端
1杯覆盆子
杯葡萄干
桑干
_杯子椰丝
2汤匙生蜂蜜

方向
把大碗装满冷水,倒一半柠檬汁。把每个苹果都翻过来,小心地切成大约一英寸厚的片。用小饼干刀或瓶盖把每个苹果片的中心打出来。将完成的戒指立即放入柠檬水碗,以防止褐变。

把日期混在一起,香草豆,杯水,把柠檬汁放在一起直到浓稠,平滑的焦糖形式。

把苹果圈从水里拿出来。沿着每个戒指的顶部涂上焦糖,并添加任何需要的配料!!

小费
如果使用的日期是干燥的,试着在混合前用温水浸泡几分钟。

4份

找出更多未被发现的治疗食品的特性,以及它们如何支持肝脏,看看我的畅销书,,肝脏抢救.

此项目张贴:05日至2018年12月-免责声明

脑雾是当前医学研究的一个谜。其真正原因尚不清楚,在许多情况下常常被误诊,让病人没有他们需要治愈的信息。谢天谢地,现在你可以知道是什么导致大脑迷雾了肝脏拯救:湿疹的答案,银屑病,糖尿病,斯特里普痤疮,痛风,膨胀,胆结石,肾上腺应激疲劳,脂肪肝体重问题,SIBO与自身免疫性疾病.你不必再等待数年的医学科学研究的回答。

甚至其他的健康团体也倾向于将脑雾归咎于错误的原因。他们经常相信这是由肠道内的酵母或真菌引起的,但这不是真的。我的一个朋友告诉我他办公室的电工患有严重的肠道疾病,但是没有脑雾。另一方面,有些人吃得非常干净,而且消化系统也没有问题,然而,他们的确患有可怕的脑雾。我认识过无数的人,也听过很多关于人们多年来经历过同样的事情的故事。肠子不是引起脑雾的原因。它也不是由甲状腺引起的,这是医学界另一个普遍的信仰。这也不是一个被轻视的条件。

悲哀地,这种状况可能非常极端,以致使人们失去工作,辍学,或者当他们需要照顾家人或其他责任时,花几天时间在床上。脑雾不仅仅是焦虑或深夜外出的结果。疲劳,焦虑,抑郁可伴随脑雾,但他们不是原因。这远远不止这些,现在是时候揭露到底发生了什么。要正确地理解脑雾的成因,以及如何从脑雾中治愈你所爱的人,阅读很重要肝脏抢救.

脏神经递质

脑雾的根源可以追溯到肝脏和大脑。有许多不同的”肝脏问题制造者坐在我们肝脏里的。这是我给数百种毒素起的名字,化学制品,污染物,病原体,我列出的食物和更多肝脏抢救,包括它们来自哪里,为什么它们有问题,以及如何将它们从身体中清除。其中一些麻烦制造者包括爱泼斯坦-巴尔病毒,由于处于几乎持续不断的战斗或飞行模式,我们大多数人每天都经历着忙碌的生活方式,以及有毒的重金属,如铜,水银铝,还有更多。

当像爱泼斯坦-巴尔这样的病毒存在于肝脏中时,它们需要维持自身存活。他们这样做是通过吃他们喜欢的物质。医学科学研究尚未发现所有病毒都滋养的这个事实。他们不能独立存在,他们最享受的是我们吃的某些食物和我们体内经常含有的毒素,例如有毒的重金属,农药,石油化工杀菌剂,仅举几个例子。而且,就像我们一样,当病毒滋生时,它也必须消除。当病毒吃毒素和有问题的食物时,然后它们会排泄更多的毒素进入你的身体。我把这些毒素称为皮肤毒素和神经毒素。医学科学研究也还没有意识到这两点。如果你以前听说过皮肤毒素这个词,世界把它理解为对皮肤的一种外部化学物质或刺激物。但是这些来自病毒的皮肤毒素是内部皮肤毒素。神经毒素在病毒排泄出来后离开肝脏,通过肝门静脉到达心脏,到达大脑。他们的下一站是大脑中的神经元,在那里他们可以云层密布,干扰,以及短路神经递质。为了完全了解这个过程和皮肤毒素的情况,你可以深入阅读肝脏抢救.

为了使我们的大脑正常工作,并且认为自然发生,我们需要清洁的神经递质化学品,可以拾取神经电脉冲发送通过大脑。但是当来自肝脏的病毒的神经毒素到达大脑时,它们可以坐在神经元上,燃烧掉神经递质的化学物质,使神经递质变脏。当电脉冲传播到脏神经递质时,它润湿它并使它变短。被神经毒素污染的神经递质化学物质是治疗脑雾的处方。这至少需要50年才能被医学科学研究发现。这些短路的神经递质化学物质也可以引发焦虑,抑郁,以及其他症状和情况。

此外,还有另一个原因导致脑雾。当有毒的重金属如汞和铝已经存在于大脑中时,在某种程度上,几乎每个人都是这样,它们可以氧化并产生金属流出,使大脑组织饱和。再一次,你的电脉冲被脏神经递质短路。重要的是,虽然,不用担心你患的是哪种类型的脑雾,因为事实是,大多数人都患有这两种疾病。你能做的最好的事情就是集中精力于治疗食物和补充我分享的脑雾。肝脏抢救并且排除了导致这个问题的食物和毒素。

正如我之前所分享的,过量的肾上腺素也在脑雾中起作用。为了正确地理解这是如何工作的,请参照肝脏抢救.

清肝

现在你已经有了一些关于大脑迷雾背后的真相的答案,你可以继续治疗。通过吃含有大量新鲜水果的饮食,绿叶蔬菜和蔬菜,除了避免我讨论的食物肝脏抢救,你不能开始给你的肝脏排毒,但也要提供肾上腺和大脑所需的支持。

有些问题食品,如鸡蛋和乳制品,喂养肝脏中的病毒和其他病原体。甚至包括喂草的牛奶,奶酪,还有黄油。麸质是另一个罪犯。麸质是爱泼斯坦-巴尔病毒和其他病毒和细菌的受欢迎的食物。记住,病毒吃得越多,它能消除的毒素越多,这只会加重脑雾和其他症状。

绿叶蔬菜,水果,还有蔬菜,另一方面,帮助肝脏清除体内的病毒和有毒的重金属。这个医用中度重金属排毒对任何有头脑混乱的人来说都是非常重要的。它在清除肝脏和大脑中的重金属以及其他毒素和化学物质方面也非常有效。羽衣甘蓝,红莴苣,黄油莴苣卷心菜,花椰菜,花椰菜,苹果,桃子,李子,甜瓜,番木瓜,浆果,芒果,还有一点儿鳄梨——如果你患有脑雾或者希望将来帮助避免它,这些是你饮食中的一些食物。这些食物有助于杀灭爱泼斯坦-巴尔病毒,从身体中清除毒素,解毒养肝脑,还有更多。

每天空腹喝直芹菜汁,不仅用矿物盐修复神经递质的化学物质,但是也有助于在大脑中建立新的神经递质。这些建议中的每一个,还有更多肝脏抢救,您还可以在那里找到我的3:6:9肝脏救援清洁剂,这对于任何有脑雾或任何症状或状况的人都非常有益。

下一步

如果你是千百万经历脑雾的人之一,现在你已经掌握了你需要的答案,所以你最终可以带着理解和疗愈向前迈进。大脑有迷雾的人经常被称为懒惰、愚蠢或冷静——你根本不是这些东西。脑雾是一种非常真实的身体症状,可能会使人虚弱。

现在你已经了解了肝脏和大脑中到底发生了什么,你可以采取措施来治愈。请记住,肝脏中的病毒载量越高,大脑中重金属含量越多,更糟糕的是大脑有雾。吃有治疗作用的食物并遵循我分享的原则肝脏抢救将有助于清除这些毒素从你的身体和重建神经递质在您的大脑,以便您可以得到您的健康和您的精神清晰回来。

此项目张贴:01-Dec-2018-免责声明

西兰花和奶酪的经典组合本身就是赢家。把它放在一个由马铃薯制成的松脆的口袋里,你会得到一个令人垂涎的新方法来享受这个共同的最爱。使这个配方真正独特的是它由真正健康和愈合的成分制成。没有奶酪,牛奶,面筋,或者黄油。它甚至不含脂肪,这使它成为任何人试图支持他们的肝脏的理想零食或膳食,这是从慢性疾病和症状愈合的一个组成部分。

马铃薯对于那些思想沉重的人和那些从压力损伤和肾上腺衰竭中恢复过来的人来说是重要的食物。它们对抑郁症也特别有益,失眠症,睡眠障碍,脑雾和应激相关的疾病。众所周知,马铃薯还有益于促进心血管健康,对降低心脏病发作的风险非常有益,中风,动脉粥样硬化,慢性阻塞性肺疾病。

西兰花对神经系统非常有益,而且众所周知可以缓解偏头痛,高血压,焦虑,还有紧张的滴答声。它含有天然的抗组胺特性,对预防季节性过敏很有效,水汪汪的眼睛,鼻窦炎,鼻窦感染,感冒,流感支气管炎。西兰花以其预防心脏病和减少动脉粥样硬化风险的能力而闻名,笔画,心脏病发作。

西兰花和奶酪马铃薯袋

成分
4-5个中等马铃薯
1汤匙马铃薯淀粉
3汤匙木薯粉(如需要,更多)
1茶匙干牛至(可选)
1茶匙水(如果需要)

奶酪酱
1个大土豆,切成丁
1胡萝卜切成丁
姜黄1茶匙
1/2茶匙蒜粉
1/2茶匙辣椒粉
1汤匙柠檬汁
1茶匙海盐
1/2茶匙黑胡椒
1/2杯汽水或蔬菜汤

花椰菜馅
1杯花椰菜,切碎的
1茶匙柠檬汁
海盐,品尝

方向
在一个装有蒸笼的大锅里,加土豆和胡萝卜。加入几英寸的水和蒸汽直到变软,大约45分钟到1小时。取出并冷却10-15分钟,直到冷却到可以处理。从锅里取出一个土豆和一个胡萝卜,放在一边做奶酪酱。

把剩下的马铃薯放在一个大块里,平底碗或锅,捣碎,直到它们破裂。加入马铃薯淀粉,木薯粉、牛至和捣碎,直到面粉和淀粉充分混合。如果混合物非常干燥,加一点温水。如果混合物很湿,再加一点木薯粉。面团应该是柔软的,不要粘在手指上。填东西时请放在一边。

把剩下的马铃薯和胡萝卜放在一个小食品加工机或搅拌机里,然后加入姜黄,蒜粉,卡宴,柠檬汁,海盐,黑胡椒和水/蔬菜汤。搅拌至光滑。必要时再加一点液体,然后放一边。

把切碎的花椰菜蒸熟。取出并加入碗中。加入柠檬汁,用海盐调味。

做口袋,拿一把土豆混合物滚成一个球。把两边弄平,中间有个洞,然后加入几茶匙奶酪酱和花椰菜。轻轻地合上口袋,把折痕弄平。用剩下的面团重复。

在陶瓷不粘锅上放入口袋,两面煎5-10分钟,直到褐色和脆。如果你想让它们更加酥脆,你可以在350华氏度的烤箱里再烤20分钟。

赚4-5个口袋

此项目张贴:2011年11月30日-免责声明

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